對(duì)于肛腸手術(shù)，患者術(shù)后想要身體徹底恢復(fù)，需要至少數(shù)周甚至數(shù)月的時(shí)間，住院期間以治療為主，恢復(fù)期大多是居家，那么，出院后居家如何做好護(hù)理呢？

　　1.疼痛的護(hù)理

　　肛門神經(jīng)分布非常多，對(duì)痛覺(jué)比較敏感，所以手術(shù)創(chuàng)傷和炎癥刺激都可導(dǎo)致疼痛。

　　出院后輕度疼痛一般不需要做特殊處理，排便所引起的疼痛可在短時(shí)間內(nèi)緩解，若長(zhǎng)時(shí)間不緩解，可以使用溫水或中藥坐浴方式進(jìn)行熏洗；若還不緩解可遵醫(yī)囑使用止痛藥物。

　　2.排便的護(hù)理

　　肛腸手術(shù)后患者由于恐懼疼痛，部分患者不愿意按時(shí)排便，致使大便在腸腔內(nèi)殘留時(shí)間長(zhǎng)而引起便秘，進(jìn)而加重局部炎性反應(yīng)，不利于術(shù)后恢復(fù)，因此術(shù)后養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，對(duì)于加快創(chuàng)面愈合、順利康復(fù)至關(guān)重要。

　　當(dāng)出現(xiàn)便秘、排便困難時(shí)，若家里儲(chǔ)備有藥物，需及時(shí)應(yīng)用開(kāi)塞露或服用通便類藥物。為防止便秘，平日應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)攝入富含纖維素及有助于排便的食物，粗纖維食物比如綠葉菜、芹菜、韭菜、南瓜等，助于排便食物如酸奶、蜂蜜、香蕉、火龍果、紅薯等。

　　但也要注意不能腹瀉，大便次數(shù)過(guò)多，也會(huì)引起創(chuàng)面感染、水腫、疼痛等并發(fā)癥。若出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)立即停止服用通便類藥物，根據(jù)醫(yī)囑，可口服止瀉藥，如蒙脫石散、雙歧桿菌等。飲食調(diào)整，少食多餐，飲食清淡、溫和，忌辛辣刺激食物，避免食高滲、過(guò)冷、過(guò)熱、產(chǎn)氣食物。合理的膳食可使大多數(shù)患者腹瀉癥狀改善。保持大便柔軟成形，每天一次是較理想的狀態(tài)。

　　3.出血的護(hù)理

　　排便時(shí)，如出現(xiàn)少量出血，可立即臥床休息，避免腹部壓力增加，出血可停止。如出現(xiàn)大量出血，并且出血不止時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，或及時(shí)告知醫(yī)師自己的病情，接受治療。

　　4.休息+適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　一般來(lái)說(shuō)肛腸病術(shù)后需適當(dāng)休息，可以防止過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的創(chuàng)面水腫和疼痛。

　　術(shù)后兩周內(nèi)以散步為主。一月以內(nèi)盡量不要進(jìn)行跑步、游泳、打球等劇烈活動(dòng)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致局部創(chuàng)面撕裂，即使沒(méi)有裂開(kāi)也可能由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致創(chuàng)面疼痛或者分泌物增多等。

　　推薦運(yùn)動(dòng)：提肛運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)括約肌收縮及舒張，改善術(shù)后傷口局部血液循環(huán)，有效預(yù)防括約肌松弛，加強(qiáng)盆底肌肉力量，對(duì)預(yù)防便秘、幫助肛門功能恢復(fù)等均有良好效果。

　　做法：將肛門收縮并向上提，再放松肛門括約肌片刻，接著再往上提肛門。一提一松，交替進(jìn)行。站、坐、行均可操作。提肛5秒，休息10s，每次提肛50次左右，持續(xù)5~10分鐘。