由于生活習(xí)慣不規(guī)律，熬夜加班、高脂飲食、失眠等問題在現(xiàn)代人中越來越普遍，如何在繁忙工作生活中照顧好自己的健康成為了一個(gè)亟待解決的問題。“中藥代茶飲”以其獨(dú)特的功效，為現(xiàn)代人提供了一種便捷的健康選擇。

　　中藥代茶飲即中藥茶劑，為我國傳統(tǒng)的中藥劑型，早在唐代王燾的《外臺(tái)秘要》中即有“代茶新飲方”之稱。中藥代茶飲是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，制成含茶葉或不含茶葉的藥材或加工品，可以沸水泡服或者煎服，它不僅保留了中藥的藥效，更將養(yǎng)生融入日常的一飲一啄之間，具有養(yǎng)生保健、調(diào)養(yǎng)身心、預(yù)防疾病、補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理人體陰陽平衡的作用。因此，在繁忙的工作生活中，泡一盞適合自已的茶飲也尤為重要。

　　騰沖市中醫(yī)醫(yī)院心血管病科充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色，踐行養(yǎng)生理念，推出了四款令人心動(dòng)的“中藥代茶飲”，這種集便捷、有效為一體的養(yǎng)生茶飲，為我們的生活帶來了全新的體驗(yàn)。

　　降脂茶

　　功效：益氣降濁、消濁通便。組成：陳皮、山楂、麥芽、神曲、枳實(shí)等藥物組成。適用人群：可見頭暈、頭痛、乏力、肢體麻木、大便稀溏，屬痰濕阻滯證型的高甘油三脂血脂癥、混合性高脂血癥、高脂血癥見上述癥候者。用法：可熱水沖泡、燉煮、煎服。

　　眩暈方

　　功效：化痰通絡(luò)，健脾祛濕。組成：天麻、陳皮、白術(shù)、茯苓、丹參等藥物組成。適用人群：可見眩暈、頭痛、胸脘痞滿、惡心嘔吐證屬風(fēng)痰上擾的高血壓、眩暈綜合征癥見上述癥候者。用法：可熱水沖泡、燉煮、煎服。

　　安神方

　　功效：寧心安神，解郁助眠。組成:酸棗仁、百合、龍眼肉、合歡皮等藥物組成。適用人群:可見失眠多夢(mèng)、心悸不寧、焦慮、煩躁不安等證屬心血不足的失眠、心悸、焦慮狀態(tài)癥見上述癥候者。用法：可熱水沖泡、燉煮、煎服。

　　更年期方

　　功效：滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)血安神。組成：女貞子、生地、麥冬、五味子、桑葚子、枸杞子等組成。適用人群：烘熱汗出、心煩易怒、少寐健忘、頭暈耳鳴，口渴咽干等癥屬肝腎陰虛的更年期綜合征見上述癥候者。用法：可熱水沖泡、燉煮、煎服。

　　為不斷提升廣大群眾的就醫(yī)體驗(yàn)，針對(duì)代茶飲服務(wù)，可到我院心血管病科門診進(jìn)行咨詢，我們的醫(yī)師會(huì)依據(jù)您的辨病與辯證為您選擇合適的養(yǎng)生方。地址：騰沖市中醫(yī)醫(yī)院門診部二樓（心血管病科門診）

　　小貼士

　　1、中藥代茶飲所含成分多是具有“藥食兩用”作用的中藥，雖然安全有效，但畢竟有別于日常所飲之“茶”。專家提醒，中醫(yī)理論以“辨證論治”、“整體觀念”為基本原則，處方用藥講究“君臣佐使”，大家在選擇中藥代茶飲的時(shí)候需謹(jǐn)記“適合自己的才是最好的”。

　　2、每個(gè)人的體質(zhì)不同，不同的中藥代茶飲也具有不同的功效，適用于不同的體質(zhì)，即使藥性溫和也有禁忌癥。如：酸梅湯益處多多，但并非人人皆宜，消化性潰瘍患者和哺乳期婦女應(yīng)慎用；烏發(fā)生發(fā)茶能夠養(yǎng)血祛風(fēng)、補(bǔ)腎固發(fā)，適合經(jīng)常熬夜、脫發(fā)、烏發(fā)早白者，但體寒易腹瀉者則不宜飲。建議大家先了解清楚自己的體質(zhì)，再針對(duì)性地選擇適合自己的茶飲。

　　3、不能把中藥代茶飲完全地當(dāng)“茶”而不當(dāng)“藥”。在日常生活中，大家在享受中藥代茶飲帶來的便利與益處時(shí)，仍需保持理性與謹(jǐn)慎。

　　4、孕婦、哺乳期婦女、兒童以及患有慢性疾病的人群，在飲用中藥代茶飲之前，一定要咨詢醫(yī)生的意見。

　　5、對(duì)于長(zhǎng)期服用的朋友，建議請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)師把關(guān)，避免潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

　　6、如果持續(xù)出現(xiàn)身體不適癥狀，建議調(diào)整作息、飲食與情緒，并及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

　　總之，中藥代茶飲是一種既美味又健康的養(yǎng)生方式。大家不妨根據(jù)自己的需求和體質(zhì)，選擇適合自己的中藥代茶飲，讓健康常伴我們左右。